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Por supuesto, estamos hablando de zanahorias crudas. Algunos platos, como postres, las utilizan como ingrediente principal y pueden ser altos en calorías, por lo que se deben elegir con cuidado.

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Las células madre de la zanahoria son ricas en betacaroteno, también llamado provitamina A, que en el organismo se transforma en retinol o Vitamina A. Estos compuestos reparan las células dañadas por los efectos ambientales, y así cenar zanahoria cruda para adelgazar y revitalizan las uñas y el pelo.

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